SOWA OPAC : Katalog Biblioteki Pedagogicznej w Sieradzu i filii

35 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Neuroplastyczność mózgu : proste ćwiczenia i techniki, które wyeliminują złe nawyki, negatywne emocje, stres i depresję / dr Daniel G. Amen ; [tłumaczenie: Anna Bergiel]. - [Wydanie 1., dodruk]. - Białystok : Vital, 2023. - 336 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Amen Daniel G. (1954- ) Autor Bergiel Anna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Mózg Nawyki Regulacja emocji Sądy (psychologia) Techniki samopomocy Uczucia Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Indeks ISBN

978-83-8272-386-1

Bibliografia, netografia na stronach 321-323.

Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać neuroplastyczność, by zmieniać swój mózg i odzyskać wewnętrzną równowagę. Zrozumiesz przyczyny chaosu panującego w twojej głowie i będziesz wiedział, jak sobie z nim poradzić. Uzbrojony w wiedzę z dziedziny neuronauki, wyeliminujesz nawyki hamujące twój rozwój osobisty. A jeśli cierpisz na depresję, stany lękowe czy chroniczny niepokój, otrzymasz narzędzia, które przywrócą ci dobre samopoczucie. [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 126447 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Candida skuteczne uzdrawianie grzybic : bezpiecznie oczyść organizm i w 2 tygodnie odbuduj swój naturalny mikrobiom / Molly Devine ; Tłumaczenie: Dorota Morawska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2024. - 167, [1] strona : fotografie, portret ; 24 cm.

Autor

Devine Molly Autor Mickiewicz-Morawska Dorota Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Candida Dieta oczyszczająca Kandydoza Leczenie dietą Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8272-696-1

Indeks.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34386 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak naprawić uszkodzony mózg : od udarów i chronicznego bólu po choroby neurodegeneracyjne / dr Norman Doidge ; [tłumaczenie: Barbara Mińska]. - Wydanie II. - dodruk. - Białystok : Vital, 2021. - 416 stron ; 24 cm.

Autor

Doidge Norman Autor Mińska Barbara Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby mózgu Choroby neurodegeneracyjne Chorzy Leczenie Mózg Neuropsychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8168-836-9

Tytuł oryginału: The brain's way of healing : remarkable discoveries and recoveries from the frontiers of neuroplasticity.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34765 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zacukrzony mózg : jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru : najskuteczniejsze metody uzdrawiające i usuwające otyłość brzuszną dzięki mądremu połączeniu diety śródziemnomorskiej i ketogenicznej / Mike Dow ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2021. - 412 stron ; 21 cm.

Autor

Dow Mike Autor Knochenhauer Kamila Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Dieta niskowęglowodanowa Dieta śródziemnomorska Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Indeks ISBN

978-83-8168-588-7

Tytuł oryginału: The Sugar brain fix.

Indeks.

Wszyscy wiemy, że nadmiar cukru szkodzi, ale czy wiesz, że połączenie cukru i tłuszczy trans niekorzystnie wpływa na układ nerwowy i sprawia, że mózg po prostu się kurczy? W książce znajdziesz innowacyjny, a zarazem skuteczny plan odżywiania, który pomoże Ci w zmianie nawyków żywieniowych i pozwoli wzmocnić kondycję umysłową oraz pozbyć się otyłości brzusznej. Autor prezentuje najnowsze badania naukowe, a także połączenie diety śródziemnomorskiej z ketogeniczną, jako najskuteczniejszego środka odżywczego dla mózgu. Przedstawia przepisy oraz produkty superfoods gwarantujące wzrost komórek mózgowych i pozbycie się oponki oraz tłuszczu brzusznego. Odtruj zacukrzony mózg i żyj dłużej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Wieluń

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38001 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrób swoje mydło : jak szybko, łatwo i tanio zrobić odżywcze, naturalne mydło / Anne-Marie Faiola ; [tłumaczenie: Anna Lewicka]. - Białystok : Vital, 2019. - 357, [1] strona : fotografie, rysunki ; 21 cm.

Autor

Faiola Anne-Marie Autor Lewicka Anna (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyki naturalne i organiczne Mydła Produkty ekologiczne

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Indeks ISBN

978-83-8168-304-3

Indeks.

Dzięki tej książce stworzysz własne mydła. Możesz komponować proste, łatwe w produkcji kostki lub wybierać bardziej złożone wzory, które składają się w warstwy lub dają efekt kolorowych wirów. Wypróbuj też przepisy na kostki, w których dodatki są zatopione w pięknym tle. Robienie mydeł to użyteczna forma sztuki. Samodzielnie wykonasz mydło dla niemowląt i dzieci z płatkami owsianymi i zrobisz piling z kawą. Jednak przede wszystkim wreszcie zrobisz mydło dla siebie, idealnie dopasujesz składniki do swojej skóry oraz oraz dodasz zapach o jakim zawsze marzyłeś. [od wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 125442 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego : jak skutecznie stymulować i relaksować autonomiczny układ nerwowy / Ellen Fischer ; [tłumaczenie: Beata Bulkowska-Gottschling]. - Białystok : Vital, 2023. - 193 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Fischer Ellen Autor Bulkowska-Gottschling Beata Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Nerw błędny Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8272-379-3

Coraz więcej osób odczuwa negatywne skutki stresu, takie jak napięcie, problemy z krążeniem i trawieniem, zaburzenia snu czy wyczerpanie. Z tego powodu rośnie zainteresowanie nerwem błędnym, który jest bramą do samoregulacji i regeneracji, a także do uzyskania równowagi i dobrego samopoczucia. Aktywny nerw błędny to doskonały sposób na stres! Dzięki tej książce poznasz ćwiczenia nerwu błędnego oraz proste sposoby na jego stymulację. [od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 127074 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego : jak skutecznie stymulować i relaksować autonomiczny układ nerwowy / dr med. Ellen Fischer ; [tłumaczenie: Beata Bulkowska-Gottschling]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 193, [7] stron : fotografie, ilustracje, portrety ; 21 cm.

Autor

Fischer Ellen Autor Bulkowska-Gottschling Beata Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Nerw błędny Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8272-379-3

Tytuł oryginału: Das Vagus-Training : mit einfachen Übungen die Selbstheilungskräfte aktivieren. Tekst także na stronie 2. i 3. okładki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34626 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cukrzycę można wyleczyć : książka kucharska/ dr Jason Fung ; przepisy Alison Maclean ; [tłumaczenie: Bartosz Bartkiewicz]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 226, [6] stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Fung Jason Autor Maclean Alison Autor Bartkiewicz Bartosz (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Cukrzycy

Temat

Cukrzyca typu II Dieta IF Dieta niskowęglowodanowa Dieta wysokotłuszczowa Insulinooporność Leczenie dietą Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8272-221-5

Tytuł oryginału: The diabetes code cookbook.

Epidemia cukrzycy typu 2 i otyłości niesie ze sobą wiele konsekwencji zdrowotnych. Cukrzyca typu 2 znacznie zwiększa ryzyko zapadnięcia na większość rodzajów chorób przewlekłych, między innymi choroby serca, nerek oraz infekcje. Nie musi jednak tak być. Cukrzyca i otyłość są chorobami uleczalnymi. Kluczem jest zatem takie zmodyfikowanie diety i zdrowe odżywianie, by ułatwić sobie odchudzanie, oczyścić organizm i poprawić zdrowie. Odkryjesz harmonogramy i plany postu przerywanego – poszczenie 16-, 24-, 26- i 30-godzinne. Poznasz aktualne informacje na temat insulinooporności i jej związku z przyrostem masy ciała i cukrzycą typu 2. Znajdziesz przepisy na pyszne i urozmaicone dania, które nigdy ci się nie znudzą. Przekonaj się, czym jest dobre jedzenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34675 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Arteterapia : uzdrawiająca terapia sztuką : proste ćwiczenia, które pomogą ci zrozumieć siebie, kontrolować emocje oraz pokonać stany lękowe i depresję : 75 praktycznych ćwiczeń / Leah Guzman ; [tłumaczenie: Renata Czernik]. - Białystok : Vital, 2023. - 193 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Guzman Leah Autor Czernik Renata Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Arteterapia Autopsychoterapia Techniki samopomocy

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Psychologia

Indeks ISBN

978-83-8272-490-5

Bibliografia, netografia na stronie 188. - Indeks.

Działania w ramach terapii sztuką, takie jak rysowanie, malowanie i rzeźbienie, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, aby uzyskać nad nimi kontrolę i zwiększyć poczucie własnej wartości. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. [z okładki]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127022 (1 egz.)

filia Poddębice

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 38222 (1 egz.)

filia Łask

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34377, 34378 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak właściwie stymulować nerw błędny : ćwiczenia i techniki, które aktywują naturalną zdolność do samouzdrowienia / Navaz Habib ; [tłumaczenie: Barbara Mińska]. - [Wydanie 1., dodruk]. - Białystok : Vital, 2023. - 211 stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Habib Navaz Autor Mińska Barbara Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fizjologia człowieka Nerw błędny Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8168-782-9

Bibliografia na stronach 197-208.

Autor, lekarz chiropraktyk i ekspert medycyny funkcjonalnej, podpowie Ci, w jaki sposób aktywować nerw błędny - najdłuższy nerw w Twoim ciele. Odpowiada on nie tylko za prawidłowe funkcjonowanie serca, wątroby, nerek czy układu oddechowego, ale ma również wpływ na Twoją reakcję na stres, odczuwanie głodu, a nawet tworzenie wspomnień! Dowiedz się jak, dzięki prostym terapiom i ćwiczeniom oddechowym, stymulować nerw błędny i wyeliminować stany zapalne, mgłę mózgową i powszechne choroby. Odkryj, jak prawidłowo oddychać, by uruchomić proces regeneracji organizmu. [od wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127073 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jod : nowo odkryte zastosowanie w terapiach chorób cywilizacyjnych / Kyra Kauffmann, Sascha Kauffmann ; [tłumaczenie: Martyna Bunk]. - Wydanie II - dodruk. - Białystok : Vital, 2022. - 271, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kauffmann Kyra (1971- ) Autor Kauffmann Sascha (1973- ) Autor Bunk Martyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby tarczycy Jod Niedobór jodu Tarczyca

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8272-348-9

Bibliografia, netografia na stronach 265-271.

Niedobór jodu znaczy więcej, niż myślisz. Zaskakującą przyczyną dolegliwości takich jak niedoczynność tarczycy, choroba Hashimoto, a nawet rak piersi często jest niedobór jodu – pierwiastka, który ma ogromne znaczenie dla zdrowia całego organizmu. Na podstawie najnowszych badań naukowych Autorzy tej książki wskazują, jak: - samodzielnie zmierzyć aktualny poziom jodu w organizmie, - ustalić odpowiednią dla każdej osoby dawkę tego pierwiastka, - suplementować jod stosując odpowiednią dietę, - wyeliminować przyczyny niewyjaśnionych bólów głowy czy uporczywej suchości w ustach.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34683 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Domowe kosmetyki na skórę i włosy : zrób je sam : 137 przepisów na naturalne i dostosowane do Twojego ciała środki pielęgnacyjne / [redakcja Irena Kloskowska ; tłumaczenie: Małgorzata Rzepka]. - Białystok : Vital, [2020]. - 222 strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Kloskowska Irena Redakcja Rzepka Małgorzata (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyki naturalne i organiczne Produkty ekologiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Indeks ISBN

978-83-8168-444-6

Tekst także na stronie 2 i 3 okładki.

Zapomnij o niezdrowych i drogich produktach z drogerii. O wiele lepsze środki możesz łatwo zrobić sam w domu! Nieskazitelna skóra, białe zęby i błyszczące włosy - z tą książka to nie problem. Tu znajdziesz 137 przepisów dopasowanych do Twoich potrzeb. Dowiesz się również jak nie wpaść w uzależnienie od syntetycznych i rakotwórczych składników. Samodzielnie wykonasz żele, szampony, mydła, pianki, woski, a nawet farby do włosów... [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 125441 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 domowych środków, które zastąpią całą drogerię : tanie eko środki dla Ciebie i domu / [redakcja Irena Kłoskowska ; tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Bialystok : Vital ; 2019. - 237, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Kłoskowska Irena Redakcja Lewiński Piotr Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyki naturalne i organiczne Żywność ekologiczna Gospodarstwo domowe Ekologiczny styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska Dom i ogród Styl życia, moda i uroda

Indeks ISBN

978-83-65846-81-5

Na okładce i stronie tytułowej: Smarticular.

Czy wiesz, ile masz w mieszkaniu najróżniejszych środków do szorowania, płynów do czyszczenia, tabletek, proszków do prania, jak również kremów, balsamów, mydeł, szamponów i innych produktów kosmetycznych, higienicznych i czyszczących? U większości ludzi jest ich szacunkowo od 40 do 60. [...] Czy nie istnieją prostsze, zdrowsze, bardziej przyjazne dla środowiska i trwalsze alternatywy dla wszystkich tych barwnych produktów o tchnących optymizmem reklamowych nazwach?... [ze wstępu]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 125035 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzdrawiająca moc muzyki : naukowo udowodniony leczniczy wpływ muzyki w walce z przewlekłymi chorobami, depresją, demencją czy terapią po udarze i szybki relaks dla każdego / Stefan Kölsch ; [tłumaczenie: Monika Gadzina]. - Białystok : Vital, 2021. - 449, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kölsch Stefan (1968- ) Autor Gadzina Monika Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby przewlekłe Depresja psychiczna Muzykoterapia Neurorehabilitacja Otępienie Techniki relaksacyjne Udar mózgu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8168-593-1

Indeks.

Muzyka nie tylko nas odpręża, poprawia samopoczucie, ale przede wszystkim uzdrawia. Pomaga w leczeniu wielu chorób - depresji, nerwicy, Parkinsona, Alzheimera, autyzmu, udaru mózgu, uzależnień, przewlekłego bólu, agresji czy zaburzeń snu. [...] Badania naukowe potwierdzają, że odpowiednio dobrana muzyka korzystnie działa na sferę zarówno emocjonalną, jak i psychiczną. [z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127064 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni : proste techniki masażu głowy, szyi, brzucha, poprawiające ukrwienie, odżywienie skóry i skutecznie odbudowujące zdrowie / Vadim Kortunov ; [tłumaczenie: Katarzyna Masłowska]. - Białystok : Vital, 2020. - 119 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kortunov Vadim Aleksandrovič Autor Masłowska Katarzyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Automasaż Ból Mięśnie Stawy (anatomia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8168-833-8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Zduńska Wola

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48279 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni : proste techniki masażu głowy, szyi, brzucha, poprawiające ukrwienie, odżywienie skóry i skutecznie odbudowujące zdrowie / Vadim Kortunov ; [tłumaczenie: Katarzyna Masłowska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 119 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kortunov Vadim Aleksandrovič Autor Masłowska Katarzyna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Automasaż Ból Mięśnie Stawy (anatomia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8168-833-8

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

filia Pajęczno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 24265 (1 egz.)

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34527 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia osteopatyczne dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi / Marcel Merkel, Stefan Kosik ; [tłumaczenie Maria Stożek]. - [Wydanie 1. dodruk]. - Białystok : Vital, 2021. - 271, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Merkel Marcel (1979- ) Autor Kosik Stefan Autor Stożek Maria (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby narządu ruchu Gimnastyka lecznicza Leczenie bólu Terapia manualna Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8168-305-0

Bibliografia, netografia na stronach 241-[242]- Indeks.

Osteopatia stanowi wspaniałą metodę leczenia w usuwaniu zaburzeń funkcji i ograniczeń w ruchu. W rezultacie narządy często zostają lepiej zaopatrzone, łatwiej się regenerują, tzw. zużycie może zostać zmniejszone a bóle są wyraźnie złagodzone. Nakeży jednak skończyć z przesądem, że przy leczeniu osteopatycznym trening jest rzeczą zbędną. [fragment tekstu]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

bibl. Sieradz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 125337 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia osteopatyczne dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi / Marcel Merkel, Stefan Kosik ; [tłumaczenie: Maria Stożek]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2022. - 271, [9] stron : fotografie, portrety ; 21 cm.

Autor

Merkel Marcel (1979- ) Autor Kosik Stefan Autor Stożek Maria (tłumaczka) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby kości Kinezyterapia Leczenie bólu Gimnastyka lecznicza Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8272-249-9

Bibliografia, netografia na stronach 241-242. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34392 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga zdrowia mózgu : najlepsze metody poprawy pamięci, ostrości umysłu i zapobiegania starzeniu się mózgu / dr David Perlmutter, Carol Colman ; [tłumaczenie: Juliusz Poznański]. - Wydanie II, dodruk. - Białystok : Vital, 2021. - 378, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Perlmutter David (1954- ) Autor Colman Carol Autor Poznański Juliusz Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Starzenie się Zaburzenia pamięci Zmęczenie Mózg Neurobiologia

Gatunek

Poradnik Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-8272-094-5

Bibliografia na stronach [365]-378.

Dwoje bestsellerowych autorów New York Timesa wyjaśnia, dlaczego codzienne problemy z pamięcią – zapodziewanie kluczyków do samochodu, zapominanie imion, utrata koncentracji – są sygnałami ostrzegającymi o obciążeniu mózgu i proponuje prosty program rozwiązania tych problemów. Z książki dowiesz się, jak stworzyć zdrowszy mózg dzięki odpowiedniemu odżywianiu, zmianie stylu życia i gimnastyce mózgu. Nauczysz się także unikać neurotoksyn ukrytych w Twojej domowej apteczce, środkach czystości i jedzeniu. Za pomocą rewizji stylu życia, quizów, ćwiczeń usprawniających pracę mózgu i unikalnego programu żywienia oraz suplementacji wyeliminujesz uszkodzenia i przywrócisz młodzieńczą bystrość umysłu. Zdrowy mózg przez całe życie! /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

filia Łask

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34776 (1 egz.)