135830
Book
In basket
Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli / David A. Clark ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Sopot : GWP, 2024. - 216 stron : ilustracja ; 21 cm.
Author
Clark David A. (1954- ) Autor Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Cierpienie Lęk Przezwyciężanie lęku Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenie depresyjne i lękowe mieszane
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
Indeks ISBN
978-83-7489-930-7
Poradnik zawiera oparte na dowodach naukowych strategie radzenia sobie z dwiema formami negatywnego myślenia – zamartwianiem się i rozpamiętywaniem (ruminowaniem). Zmiana sposobu myślenia przyniesie ci spokój i równowagę, a wówczas lepiej poradzisz sobie z codziennymi trudnościami oraz przyjmiesz bardziej akceptującą postawę wobec tego, czego zmienić się nie da.[od wydawcy]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
bibl. Sieradz
There are copies available to loan: sygn. 127387 (1 egz.)
filia Zduńska Wola
There are copies available to loan: sygn. 48402 (1 egz.)
Notes:
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach [213]-216.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again