134453
Book
In basket
Dopaminowy detoks : jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność / Thibaut Meurisse ; przekład: Edyta Ładuch. - Gliwice : Sensus, copyright 2024. - 109, [3] strony : portret ; 21 cm.
Author
Meurisse Thibaut Autor Ładuch Edyta Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dopamina Produktywność pracy Prokrastynacja Rozproszenie uwagi Techniki samopomocy Zmęczenie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
Indeks ISBN
978-83-289-0503-0
Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się również, że współczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciwdziałać. Z tym przewodnikiem przeprowadzisz 48-godzinny dopaminowy detoks, którego rezultatem będzie ograniczenie rozpraszających Cię bodźców i udane zwiększenie koncentracji na zadaniu. Skutecznie usuniesz wszelkie rozpraszacze, co pozwoli Ci w pełni skupić się na osiąganiu swoich celów. Podejmiesz także walkę z prokrastynacją i opanujesz techniki unikania przebodźcowania w dłuższej perspektywie czasu. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym krok po kroku przejdziesz przez dopaminowy detoks![z okładki]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
bibl. Sieradz
All copies are currently on loan: sygn. 127499 (1 egz.)
Notes:
General note
Na okładce: Podkręć swoją produktywność.
Reviews:
Confirm report execution
Protected by ALTCHA
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again