134426
Książka
W koszyku
Życie piękna katastrofa : mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Dariusz Ćwiklak. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca : Instytut Psychoimmunologii, copyright 2009. - 592 strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Kabat-Zinn Jon (1944- ) Autor Ćwiklak Dariusz Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Stres Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Indeks ISBN
978-83-7554-139-7
Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi [wydawca].
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
filia Zduńska Wola
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 47115 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Full catastrophe living : using the wisdom of your body and mind to for stress, pain and illness, 1990
Uwaga ogólna
Full catastrophe living : using the wisdom of your body and mind to for stress, pain and illness.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia, netografia na stronach 580-588. Indeks.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej