134453
Książka
W koszyku
Twój wewnętrzny zegar : popraw zdrowie, sen i dietę w zgodzie z nauką / Russell Foster ; przekład: Zuzanna Jakubowska-Vorbrich. - Łódź : Feeria, 2025. - 478, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Foster Russell Autor Jakubowska Zuzanna (1975- ) Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Publikacje naukowe
Temat
Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Sen Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne Zegar biologiczny
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Indeks ISBN
978-83-68262-23-0
Z tej książki dowiesz się: kiedy najlepiej spać, by prawdziwie się wyspać i mieć mnóstwo energii, kiedy najlepiej jeść, by nie przybierać na wadze i sobie nie szkodzić, kiedy najlepiej podejmować decyzje, by dokonywać najlepszych wyborów, kiedy najlepiej trenować, by osiągnąć wymarzone rezultaty, kiedy najlepiej przyjmować leki, by uniknąć działań niepożądanych, kiedy najlepiej pracować, by się nie przemęczać i maksymalnie wykorzystywać swoje możliwości, jak zapobiegać chorobom i żyć w zgodzie z naturą.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
bibl. Sieradz
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 127697 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 417-[479]
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej