134400
Book
In basket
Twój wewnętrzny zegar : popraw zdrowie, sen i dietę w zgodzie z nauką / Russell Foster ; przekład: Zuzanna Jakubowska-Vorbrich. - Łódź : Feeria, 2025. - 478, [1] strona ; 21 cm.
Author
Foster Russell Autor Jakubowska Zuzanna (1975- ) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Publikacje naukowe
Subject
Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Sen Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne Zegar biologiczny
Genre/Form
Opracowanie
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Indeks ISBN
978-83-68262-23-0
Z tej książki dowiesz się: kiedy najlepiej spać, by prawdziwie się wyspać i mieć mnóstwo energii, kiedy najlepiej jeść, by nie przybierać na wadze i sobie nie szkodzić, kiedy najlepiej podejmować decyzje, by dokonywać najlepszych wyborów, kiedy najlepiej trenować, by osiągnąć wymarzone rezultaty, kiedy najlepiej przyjmować leki, by uniknąć działań niepożądanych, kiedy najlepiej pracować, by się nie przemęczać i maksymalnie wykorzystywać swoje możliwości, jak zapobiegać chorobom i żyć w zgodzie z naturą.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
bibl. Sieradz
All copies are currently on loan: sygn. 127697 (1 egz.)
Notes:
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 417-[479]
Reviews:
Confirm report execution
Protected by ALTCHA
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again